Inilah 4 Vitamin Yang Baik Untuk Menjaga Kecantikan Kulit!

Loading...
Vitamin adalah sekelompok senyawa organik berbobot molekul kecil yang memiliki fungsi vital dalam metabolisme setiap organisme, yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh. Sumber berbagai vitamin ini dapat berasal dari makanan, seperti buah-buahan, sayuran, dan suplemen makanan.

Biasanya wanita melakukan perawatan kulit dari luar untuk menjaga penampilan, tapi alangkah lebih baiknya kamu menjaga kulit dari luar dan dalam. Salah satunya dengan mengkonsumsi vitamin secara rutin . Biasanya wanita mengkonsumsi vitamin untuk merawat kulitnya. Yuk langsung saja simak vitamin apa saja?

Inilah 4 Vitamin Yang Baik Untuk Menjaga Kecantikan Kulit!
Ilustrasi Mengkonsumsi Vitamin
Vitamin C

Yang satu ini sudah tak diragukan lagi kandungannya untuk kulit. Vitamin C kaya akan kandungan antioksidan dan sintesis kolagen yang dapat merawat kulit menjadi lebih sehat. Jika diminum secara teratur, vitamin ini akan meningkatkan efektivitas tabir surya untuk kulit. Vitamin C juga bisa membantu mengurangi kerusakan sel, membantu proses penyembuhan luka pada tubuh, serta menyembuhkan luka dan kulit rusak. Selain itu, vitamin C juga dapat mengurangi tanda penuaan seperti keriput karena peran sintesis kolagen.

Vitamin K

Vitamin K mempunyai peran penting dalam membantu proses pembekuan darah pada tubuh. Selain itu, vitamin K membantu penyembuhan daerah memar pada tubuh selama operasi, mengobati iritasi pada kulit seperti stretchmark, lingkaran hitam di bawah mata, iritasi pada kulit, dan spider veins.

Vitamin D

Tak cuma baik untuk tulang, vitamin D adalah salah satu vitamin yang sangat baik untuk kulit. Vitamin ini dapat membantu mengobati penyakit psoriasis. Calcitriol adalah bentuk aktif dari vitamin D yang ditemukan di dalam tubuh seseorang. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa penerapan calcitriol dapat mengurangi jumlah peradangan dan iritasi pada kulit.

Vitamin E

Yang satu ini juga berpengaruh pada kulit. Salah satu fungsi dari vitamin E hampir sama dengan yang terdapat pada vitamin C, yaitu berfungsi melindungi kulit terhadap kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar matahari. Vitamin ini juga dipercaya membuat kulit lebih awet muda.

(Ref: wowuniknya.net, vemale.com, berbagai sumber)

Tidak ada komentar

Terimakasih Telah Berkunjung, Silahkan Berkomentar Dengan Selalu Mengikuti Peraturan. Dilarang Menggunakan Kalimat Yang Mengandung (SARA, RASIS, PORNOGRAFI, PROVOKATIF & KEBENCIAN).

Diberdayakan oleh Blogger.